Protein

दही :– दही में प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट्स होते है, मलाई रहित दही का सेवन करने से आपकी थकान और सुस्ती दूर हो…

बथुवा को अंग्रेजी में Lamb’s Quarters कहते है, इसका वैज्ञानिक नाम Chenopodium album है। साग और रायता बना कर बथुवा अनादि काल…